Face au Mont Blanc, la montagne en été avec ses paysages fleuris, ses torrents, rien de mieux pour faire une pause ressourçante au beau milieu de la chaleur de l’été et cheminer au gré des éléments autour de soi et en soi. Yoga, Randonnées, cueillettes, préparations et autres surprises vous seront proposées, le tout soutenue par une cuisine d’été, saine, colorée, créative et gourmande en reliance avec les éléments... Nous vous proposons de revenir aux fondamentaux !
Nous vous accueillerons dans le magnifique chalet très cosy « Zangdok Pelri » face au majestueux Mont Blanc! Pour prendre soin de vous, vous nourrir physiquement et mentalement.. Nous sommes constitués des 5 éléments avec 70% d’eau, se relier à eux dans la nature nous permet de se reconnecter à notre véritable nature.
La terre, nous nourrit, nous porte, nous réconforte, nous ancre... L’eau, purifit, clarifit, fluidifie, développe notre adaptabilité, Le feu, réchauffe, revitalise, transforme, transmute, digère, L’air, libère, allège, développe, le souffle c’est la Vie!! L’éther réunifit!
Formule 1 : De la profondeur de nos racines née notre identité véritable qui abreuve la source de notre Énergie Vitale. C'est ce processus de réalignement de nos fondements que nous vous proposons d'accompagner à travers ses 3 premières journées et 1 matinée
Formule 2 : De la relation manifestée avec nos fondements née le rayonnement du cœur, point d’union entre matière et conscience. Pour approfondir ou débuter l'exploration du cakras du cœur et des cakras supérieurs
Formule 3 : De notre substance matérielle à la conscience universelle, cette formule allie tous les chakras et réunit les 2 formules précédentes en une seule expérience unique !
Féminin, Masculin, au delà du genre, ces trois jours d’exploration des polarités sont une invitation à expérimenter dans nos corps, nos cœurs, nos souffles cette dynamique fondamentale de l’être.
Guidés par l'hiver, tout prés du Mont Blanc, nous vous invitons à respirer, marcher, goûter les saveurs du Lunaire et du Solaire pour cheminer vers l’union du couple intérieur. Randonnée Raquette, Yoga, Hamman, Massage et autres surprises seront au rendez-vous, le tout nourri par la cuisine sensible et virtuose de Fabienne.
Ce stage est ouvert aux couples et aux célibataires, du débutant au confirmé en yoga, comme en marche. Randonnées raquette douces de 3h à 5h.
Un pied dans l’hiver, un autre dans le printemps, ce nouveau stage que nous vous proposons, vous invite à une transition tout en douceur pour réveiller les forces vitales en vous.
Yoga, Randonnées douces, (raquettes et à pieds), cueillettes et autres surprises vous seront proposées, le tout soutenue par une cuisine de saison, saine, colorée régénérante et nourricière ...
Pour vous accueillir, nous avons déniché un magnifique chalet tout cosy face au majestueux Mont Blanc!
De l’hiver au printemps nous vous proposons des sorties en pleine nature et des pratiques bien au chaud avec en prime l’accès au hammam se trouvant dans le chalet!Des repas sains, réconfortants et détoxifiants pour bien accueillir le renouveau du printemps régénérer votre corps et votre mental... tout en étant gourmands bien sûr!!!
Pour prendre soin de vous et passer d’une saison à l’autre en douceur, air pur et nourriture vivante assurés!
Grâce au précieux enseignement du Viniyoga dans la lignée du Professeur Krishnamacharya, nous aborderons le yoga dans la plénitude de ses possibles, postures, exercices respiratoires, chant de mantra, méditation.
Le viniyoga c'est la perpétuelle adaptation du yoga à l'être. Sans être un style de yoga, c'est avant tout une approche qui permet depratiquer dans le respect de son corps, dans l'exploration de son souffle, dans l'intégrité de sa personne.
Yoga et Nature, il y a dans c'est deux mot la quintessence même du vivant, de ce vivant en nous autour de nous. YOGA ET NATURE, comme deux forces unis dans cette inévitable communion du souffle des vivants.
Pourtant la désunion guette, a force de façonner la fracture entre nature et culture , l'humain se sépare de sa matrice. Des lors comment atteindre l'union si l 'on s'extrait du tissus même de notre substance ? le yoga est une clé d'union. Il nous rappelle que nous sommes non seulement membre mais constituée de cette même essence.
Ainsi, ce module de formation constitué de 5 Week ends de 3 jours est une occasion de plonger dans les fondements philosophique du lien entre nature et Yoga. Mais également d'acquérir des techniques concrètes pour rencontrer et expérimenter les 5 éléments qui composent la nature de tout chose..
Grâce au pratique d'Asana, de Pranayama, et de Pratyhara, mais aussi au chant de mantra, et au expérience de reliance au vivant( randonnée bivouac...) et méditation guidée audio , je vous accompagnerai dans une expérience incarnée, au delà des murs pour rencontrer le vivant par tout les pores de l'âme.
5 Week-ends de trois jours au fil des Saisons, 1 Élément explorées par week-end, pour les prochaines dates, nous contacter
210 euros/par weekend X5 soit un total de 1050 euros pour toute la formation ce tarif n'inclus pas les frais d'hébergement, possibilité de logement sur place sur donation/ repas en buffet canadien
Une très belle semaine, équilibrée entre randonnée et yoga, et accompagnée d'une très bonne cuisine !
L'organisation du séjour est bien réfléchie et permet à tous de s'y retrouver, tout en douceur.
Merci au binôme guide + chef cuisinière !
3 jours uniques, guidés par l’extraordinaire Emilie -Un séjour où tout était fluide et ludique : Elle a réussi à lier le yoga à la randonnée et aux éléments qui nous entourent, comme une évidence. La cerise sur le gâteau : 2 nuits dans un chouette refuge, avec vue sur le Lac d’Annecy. À vivre!. Un 20/20. Emilie est un vrai + pour cette expédition, elle vient l'l’embellir et rend logique le yoga appliqué à la Rando. Elle est intarissable sur pleins de sujets, une vraie poupée russe! Elle nous a donné une nouvelle vision du Yoga, ses conseils sont comme des cadeaux. Tout était parfait : la rusticité du gîte, le prêt de bâtons de marche, et un bonus pour les repas confectionnés par Emilie : Bons et sains.
Très belle énergie de groupe, des images plein les yeux. Emilie est adorable et remplie d’amour. Expédition très riche .
Une expédition au cœur des Bauges et surtout au cœur de soi… La découverte du Yoga comme manière d’incarner son quotidien a été d’une richesse précieuse. Un moment… suspendu dans le temps, arpenté de chemins forestiers, ébloui de paysages sublimes, respirant le moment présent, … un moment tellement ancré dans la joie… Merci Émilie pour tout ce qui à été vécu, pour tout ce qui est entrain d’infuser et qui sera ensuite…
Plus qu'une expédition une véritable aventure humaine ! Un dépassement de soi physique mais surtout émotionnel. Emilie est une guide hors pair, elle fait corps et âme avec la montagne. La flore n'a pas de secrets pour elle, au détour d'un chemin, en haut d'une montée pierreuse, elle vous emmène dans l'univers de la botanique et vous conte toutes les vertues de la plante ou de la fleur croisée sur notre chemin. Au delà, bien au delà, Émilie c'est le yoga incarné (hors séance aussi). Elle excelle, naturellement, généreusement, avec pédagogie, elle vous montre votre propre chemin, elle ouvre des portes ( dont seul vous avez la clé, libre à vous de la refermer mais vous êtes tellement mieux quand elle reste ouverte ...). Elle met toute son énergie pour que vous soyez au rendez-vous avec vous-même, là, tout de suite au bon endroit, que vous repartiez avec ce que vous étiez venus chercher, 3 jours c'est court, mais vécus avec autant d'intensité et d'amour, cela m'a contentée. Que la montagne est belle !!! Que l'être humain est bon quand il retire sa carapace et se libère de ses codes...
Cette randonnée yoga à été un merveilleux cadeau grâce au professionnalisme d'Emilie, pour qui le yoga
permet d'aller à la rencontre de sa vraie nature....et apprécier la beauté de la nature environnante. Tout est parfaitement équilibré, et depuis je pratique ma séance de yoga à jeun tous les matins.
Bref, J'ai rajeuni de 10 ans et retrouve le sourire. Les repas végétariens sont un délice. On ne peut que tomber amoureux de la Haute-Loire et de l'Ardèche. Un seul mot : merci!
Superbe semaine où tous les ingrédients pour un bien être total étaient présents !
Bravo à Emilie pour son enseignement de yoga de qualité et pour ses accompagnements lors des
randonnées. C'était génial !sans oublier nos nombreux fous rires !
Elle a su avec beaucoup de coeur et professionnalisme nous amenés sur ce beau chemin qu'est le yoga.
